9种令人惊讶的听力损失原因

你也许已经知道了导致听力损失的常见原因——老年性听力下降，噪音损伤，甚至是你的工作环境，都会对耳朵造成损伤。但是，也有其他一些原因会影响你的听力健康。以下耳聋助听器小编列出了9个令人吃惊的听力损失的原因，以及你可以避免的方法。

一、压力。

您是否知道压力会影响听力健康？尽管紧张并不直接导致听力的丧失，但是它会引起耳内令人不愉快的耳鸣或嘶嘶声。对于有些人来说，压力导致的耳鸣可能会形成一个恶性循环，其中压力会导致耳鸣，因此产生压力，等等。幸好，有几种方法可以消除由于压力造成的耳鸣。

若要减少或避免不愉快的嗡嗡声，听力健康咨询师会建议：

少吃咖啡因。

再次专注于另一项任务，例如清洁卫生。

与支持你的人交谈，如朋友，家庭成员，或治疗师。

加强锻炼，保持饮食健康。

二、运动。

在跑步机上跑步或者参加健身课程的时候，音乐是很好的刺激因素。但是，即使是在健身课上，放太响的音乐也会导致听力丧失。推荐音量不超过85分贝。听音乐的音量超过这个音量可能会造成暂时或长久的听力损失。

当你运动后，如果你的耳朵开始嗡嗡的响，可以考虑在运动的时候戴上耳塞，或者把音乐的音量调低。假如你担心健身场所里太多的噪音会影响你的运动，那么就带上一副降噪耳机以减少外界的噪音污染。

三、家电。

普通家用工具，如榨汁机，电钻和割草机，如果经常使用，长期使用会使你听力受损。但是，这并不意味着你需要放弃DIY或者作为一个家庭厨师的爱好！反之，戴上护耳套套或耳塞等保护听力的工具。

四、餐厅和酒吧。

现在，大多数流行的酒吧和餐厅都在大声播放音乐，以营造一种嘈杂而充满活力的气氛。实际上，这种情况在生活中是很常见的，我们很容易忘记，这些环境会对听力造成损害。在这种嘈杂的音乐环境中，过度暴露会造成暂时性的听力损失，但餐厅和酒吧中的背景音量并没有降低。

尽管你不能选择餐馆和酒吧的音乐音量，但是你可以采取一些预防措施，比如带上一副备用耳塞，或者选择一个安静点的地方吃饭。很多评测餐馆的网站都提供噪音级别的信息，这样就可以更容易地找到听觉良好的餐馆。

五、药品。

药物广告的结尾一页列出了大量的副作用，而听力丧失却很少被提到。但有些处方药，比如心脏病利尿剂和化疗，可能会对耳内细胞造成损伤。尽管在服用大剂量的某些药物时，听觉受损的风险会增加，你应该向你的医生咨询他所开药物的潜在副作用。假如副作用包括听力丧失，你可以与医生讨论其它治疗方法。

六、吸烟

不管你是否相信，研究显示，吸烟者有70%的几率发生听力损失。抽烟刺激中耳的内层，香烟中的尼古丁会阻断神经递质，而神经递质会将声音讯息传至大脑，从而损害听力。戒烟并不容易，虽然不能逆转听力下降的趋势，但可以阻止听力进一步恶化。

七、糖尿病

有糖尿病的听力丧失的成年人，比无糖尿病的听力丧失的成年人多一倍。高浓度的血糖会破坏耳内的血管，影响向耳和脑的血液流动，使听力恶化。为降低糖尿病对听力的影响，请经常检查血糖水平。坚持饮食，定期运动，每年都要检查一下听力。

八、肥胖症

超重的人群还存在着较高的听力丧失风险。一份2013年的研究发现，肥胖女性比平均体重更容易有听力问题。肥胖的人更容易患上糖尿病和心脏病，这两种疾病都会影响脑与耳之间的血流。

九、过敏

过敏症导致眼睛发痒，喉咙发痒，严重充血。但过敏反应引起的肿胀也会阻塞耳道，并使耳内积水而产生感染。由于过敏引起的耳聋通常只在过敏季节出现，如果不及时治疗，就会导致感染，从而导致耳聋。

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